食は医なり～。

中国には古くから「正しい食事をしていれば病気にならない。

病気になったら食事を正せばよい」という。いわゆる゛医食同源゛の考え方が伝わっています。

一方、古代ギリシャのヒポクラテスは「食べ物で治せない病気は医者でも治せない」と言ってます。

まさに洋の東西を問わず食べ物で病気を治そうとしてきたわけです。

いま日本では゛飽食の時代゛といわれています。

一年間に医者にかかったことのある人は十人中八人もいます。

栄養のとりすぎ、バランスのかたよりが病気の原因となっているのです。

私の書棚に主婦と生活社の「食べて治す医学大事典」があるが、そこに書かれてる。

〇、クスリになる山野草

〇、体調をよくする食べ物

〇、病気を治す食べ物

〇、女性の病気を治す食べ物

〇、子供の病気を治す食べ物

〇、クスリになる食べ物

〇、救急に役立つ薬草と食品

など５７５ページ数にわたり掲載されていて、家庭に一冊は常備しておけば役立つだろう。

私は昨年９月に人間ドックを受けたが、「筋肉と脂肪のバランス」で肥満型との診断を受けた。

私の場合は、一日のエネルギーを補給と消費で２,１００ｋｃａｌとするのが良いと診断された。

また、外食時につい飲み過ぎてしまう場合には。

メソッド１…「お酒を惰性で飲まない」

お酒の飲み始めは味やのど越しを楽しんでいても、そのうち「なんとなく」、「雰囲気」でお酒を飲んでいることはありませんか？

３杯目以降は思い切ってお茶や水に切り替えます。

メソッド２…「酔いを和らげる゛和らぎ水゛」

いわゆるチェーサーのことです。

お酒を飲みながら合間に飲む水のことを゛和らぎ水゛ともいいます。

飲み過ぎ防止だけでなく悪酔いも防げます。

また油脂と上手に付き合ってほしいとも言われた。

〇、さけたい油脂を含む食品…バター、クッキー、ケーキ、牛丼。

〇、とりたい油脂を含む食品…魚、くるみ、オリーブ油。

１月２２日に７５歳を迎え、いよいよ後期高齢者の仲間入り。

食事にも少しは気を付けていきたいし、歯の大切さも身に凍みて感じているこのごろです。

写真…クスリになる山野草(食べて治す医学大事典<主婦と生活社>)

このごろ、経済誌を見ていると、“ビットコイン“という活字が目につく。

「インターネット上の現金」とか「仮想通貨」などと言われているが、通貨は中央銀行が発行するものとしか考えていない私の頭が追いつかない。

その本質と実態を探って見ると。

〇、ビットコインは金融商品で、２０１７年のはじめには１ビットコイン(ＢＴＣ)は１２万円だったが、１月７日には２００万円となり実に１年足らずで１７倍という上昇である。

〇、０８年１０月に正体不明のプログラマーにより発明され、３か月後にはビットコインのネットワークが稼動し始めている。

当時１万円を投資していれば９年間で２,０００億円になっている計算だ。

〇、現金は支払いに使う時に当事者間で合意すれば、その場で取引が完了する。

ビットコインもスマホをかざすという手間で同じことが出来る。

ビットコインは「ウォレット」 と呼ばれる財布アプリで管理される。

〇、ビットコインは中央で管理する組織はない。

いわば、「勘定元帳」が数珠つなぎになったネットワークだ。

ビットコインを送金すると、その履歴は、およそ１０分おきに「ブロック」 の中にしまわれる。

ブロックは勘定元帳の１ページで、それが前のページとつなってゆく仕組みで「ブロックチェーン」と呼ばれる。

〇、ビットコインのネットワークを維持する「マイナー採掘者)」がブロックチェーンを守っている。

マイナーはお互いの作業を監視し不正は不可能。

〇、ビットコインは仮想通貨取引所から買う方法が一般的で簡単。

大手では「ビットフライヤー」、「ザイフ」、「ビットバンク」がある。

取引に参加しているのは個人が中心で全世界で２,０００万人前後と言われる。

１７年１２月にはシカゴ取引所でビットコイン先物が上場し、ヘッジファンドなどの証券市場資金が流入すると見込まれる。

〇、ビットコインは市場は２４時間開いている。

株式市場は平日の９時～１５時だから深夜でも取引が可能。

〇、ビットコインは買い物や飲食に使える。

「ビックカメラ」、「コジマ」、「メガネスーパー」など支払い可能な店が増えていて年内には２０万店にもなる。

〇、ビットコインには配当や金利がない。

その代わりに、通貨価値の下落を抑えるアルゴリズムが内臓されている。

それが２１０万ＢＴＣという発行上限だ。

１ブロックあたり１２.５ＢＴＣにまで当初より減少している。

〇、ウォレット作成時にパスワードを設定するが、それを忘れたり盗まれたりしないようにしなければならない。

〇、我々が使っている通貨(明治４年～)は、せいぜい１５０年にも満たない。

日本は際限なく円を発行し、今や１,０００兆円を超える借金を抱えでいる。

財政破綻が起こればハイパーインフレにより日常生活が破壊される。

その際、ビットコインがセーフガードの役割を果たすことができる。

〇、ベンチャー企業の資金調達に仮想通貨技術が使われると資金調達の幅が広がるが、詐欺に対する投資家保護の仕組みが必要だ。

〇、メガバンクもＭＵＦＧコインやＪコインなどのデジタル通貨の実用化を目指している。

中国ではモバイル決済サービスが急速に普及している。

仮想通貨は無国籍だから自国通貨のシェアが低下し金融政策の効果が限られる事態を招く恐れがある。

ビットコインは新しい仮想通貨に分裂しており、ビットコインが失敗するか成功するかは数年後の価格が示すとの見方がある。

明治４年に円の新貨条例が制定されてから１５０年、通貨にも維新が始まった。

写真…プリムラ(1/11金沢駅)

明けましておめでとうございます。

元旦に住まいの氏神様である高鞆(たかとも)神社へお詣りしました。

御神籤を引いたら、そこに心に響く言葉が書かれていた。

「神の教え」

〇…過ぎたくり言、とり越し苦労、神の授けの身をやぶる、とり返しのつかぬ過去の事を、くり返して思い悩んだり、どうにもならぬ将来の事を案じ煩うのは、唯心をいため身を害なうだけで、何のやくにも立たぬ愚かな事である。

今日は唯今日の事を、面白く楽しく、神様を念じつつ正しい心でやって行く。

禍も転じて幸いとなる。

〇…かき曇る空さえ晴れて、さしのぼる日かげのどけき、我がこころかな。

〇…こころをすなおにし、身持ちを正しくすれば、ますます運よろしく、何事もおもうままになるでしょう、欲をはなれて人のためにつくしなさい。

身に凍みる言葉です。

本年もよろしくお願いいたします。

写真…正月飾り(自宅)

本年もあとわずかになりました。

皆さまにとってどんな年でしたか。

私は本年、木村家はじめ親戚六家の家系図づくりや先祖墓石や文化遺跡めぐり、県外でも福岡市の圓應寺をはじめ神社仏閣めぐりをきっかけに「他力本願」の本当の意味を知りました。

「他力本願」のうち「他力」とは他人の力をあてにすることではなく阿弥陀如来の力を現す言葉であり、「本願」とは人間の欲望を満たすような願いのことではなく、あらゆる人々を仏にならしめようとする願いのことである。

他力本願を人任せと解釈する間違った理解が伝わり、宗派から関係筋に是正を申し入れたことがあったそうだ。

思いどおりにならない人生に対してじたばたせず、「オレがオレが」という自己中心的な考えを捨てて自分の仏の働きに任せて生きること。

自分以外の何か大きな力が自分の生き方を支えているという考え方である。

浄土真宗の見解としては、縁あって修行の実践により自らの力で悟りを開こうとする人や、その教義を否定するものではなく、しかし自らの力で悟りを開こうとすることは不可能に近いくらい難しいと捉える。

人間はエゴイズムに陥りやすい。

自らの非力や限界を知りつつも、他人の喜びのため功徳を積むしかない。

本年もブログ「遊魚動緑」を見ていただきありがとうございました。

来年が皆さまにとって幸多い年になりますよう祈念いたします。

写真…金沢駅のクリスマスツリー。