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日別アーカイブ: 2017年10月12日

  • 「サルコペニア」<376>
    2017.10.15
    昨年の12月、喋りの滑舌が気になり、近くのクリニックに診てもらったことがある。   先生の診断は、「サルコペニア」という症状。   改善には舌で頬っぺたを中から押し合て、それを外から指で押し返したり、ベロを前に突き出す動作が良いとのこと。   また、ウォーキングやカラオケも有効と。     「サルコペニア」とは骨格筋・筋肉(Sarco)が減少(penia)している意味のギリシャ語。   加齢に伴う筋肉量の低下、つまり老年症候群のひとつである。 それも高齢に…
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