2014/07/27
私のダイエット方法
私のダイエット方法（空腹は良いというイメージがダイエットを成功させた！）
私の最高体重は９０キロ近くでした。
今は、７３キロほどです。
どのように減量したか。
以前は、食べないと強くなれないと思っておりました。
空腹は、いけないもの、超ネガティブなものでした。
痩せるきっかけは、「食べない健康法」との出会いです。
空腹は、白血球もお腹をすかせるので、ガン細胞やアレルギー物質、老廃物を貪食してくれる。
こう書いてあったのです。
その時から、空腹は体をキレイにしてくれているというイメージを持ちました。
空腹のイメージがポジティブになった瞬間から痩せはじめました。
禁煙同様、イメージを変えたのです。
この記事へのコメントを書く