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宝在心

「木村経営ブレーン」グループは、北陸3県の中堅・中小企業、医療介護福祉機関のお客様に 税務会計業務・経営コンサルティングを提供しております。「木村経営ブレーン」グループが 社会のインフラとして必要な存在であり続けるにはどうしたら良いのか。 ブログを通じて日々の思考を綴っております。 私の学暦(学習暦)をご覧ください。

  • 新しい朝のルーティン 2020

    2020.08.09

    これまで身につけた習慣を棚卸してみました。

    1.5年日誌(4年目、3年日誌が2冊ですので10年目の習慣)

    2.スクワット(朝、50回以上行っています)

    3.フリパラツイスト(朝、30秒以上腰を回します)

    4.パター・ウェッジ(朝、パターマットにて、それぞれ3回以上入るまで行います)

     

    朝のルーティンは、2-4の3つであり、3分くらいでしょうか。

    50歳に突入した2020年。

    新しい朝のルーティンを身につけようと思い、今実践しています。

    「毎朝、何に感謝しているか」

    「今日を素晴らしい1日にするために何が出来るか」

    を自身に問いかけるというものです。

    忘れる日もあり、習慣化できるかはこれからです。

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