2014/09/21
冒険家三浦氏の講演 ～ ＴＫＣ北陸会 秋期大学２０１４年
冒険家、三浦雄一郎氏（８１）の講演を拝聴する。
昨年のエベレスト最高齢（８０歳）登頂を振り返る内容であった。
「エベレストに登るという夢がなければ今は寝たきりの生活だったと思う」と。
三浦氏は、一時引退した６０代に暴飲暴食を繰り返すなど健康を害した。目標を見失い、鬱々とした日々を送るも、奮起したのだった。
足に重りをつけ、背中に荷物を背負って歩く。最終的には片足10kgずつ、背中に30kgを背負って歩けるまで訓練する。
健康法には「守り」と「攻め」がある。
守りの健康法は、ウォーキングや食生活など日々の生活環境を整えること。
攻めの健康法は、自分に負荷をかけて鍛え、主体的に丈夫な体を手に入れること。
決して諦めない。そして、一歩ずつ頑張れば、夢は必ず叶う。
三浦氏から挑戦する心を学習しました。
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